Der effektivste Weg zu mehr Fitness und Gesundheit - unabhängig von deinem aktuellen Leistungsniveau

Sind wir mal ehrlich, es ist schwer, sich für regelmäßiges Training zu motivieren. Der Alltag ist stressig und es fehlt oft die Energie, um nach der Arbeit noch ins Fitnessstudio zu gehen. Selbst wenn wir es schaffen, regelmäßig zu trainieren, fehlt uns oft die nötige Motivation, um wirklich alles zu geben.

Und selbst wenn wir uns motivieren können, bleiben die Ergebnisse oft aus. Wir investieren Zeit und Mühe, sehen aber nicht die Fortschritte, die wir uns wünschen. Hinzu kommt die überwältigende Vielfalt an Meinungen, Sportarten und Trainingsplänen, die wir im Internet finden. Es ist schwer zu wissen, was wirklich für uns das Beste ist und worauf wir uns konzentrieren sollten. Diese Unsicherheit führt oft zu Frustration und lässt uns an der Wirksamkeit unseres Trainings zweifeln.

Stell dir einen Ort vor, der eine Atmosphäre bietet, in der du immer motiviert bist. Ein Ort, an dem Community und Unterstützung im Vordergrund stehen. Wir sind Tobi und Stefan von CrossFit Kohlestollen und möchten, dass du genau diese Erfahrung bei uns machst. Unsere erfahrenen Trainer skalieren das Training auf dein individuelles Leistungsniveau und begleiten dich auf jedem Schritt deiner Fitnessreise.

Das CrossFit Trainingsprogramm stellt sicher, dass alle Facetten von Fitness – Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und mehr – umfassend trainiert werden. Diese Kombination aus individueller Betreuung und ganzheitlichem Training sorgt dafür, dass du maximal effizient trainierst und die bestmöglichen Ergebnisse erzielst. Erlebe die Transformation deiner Fitness und Gesundheit mit CrossFit Kohlestollen.

Tobi

Stefan

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Unser Angebot

Jeder hat unterschiedliche Fitnessziele. Wir wollen allen - ob alt oder jung, Neueinsteiger oder Leistungssportler - ein individuelles und speziell angepasstes Trainingserlebnis bieten. Egal ob CrossFit, HYROX oder individuelles Personal Training: wir finden für jeden das passende Konzept.

CrossFit

Das CrossFit Workout-of-the-Day (WoD) umfasst alle Facetten der Fitness und bereitet dich durch funktionelles Training auf die Herausforderungen des Alltags vor. Du trainierst Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Schnelligkeit und Koordination. Erlebe, wie sich deine Fitness auf ein neues Level hebt, während du in einer motivierenden Gruppe unter der Anleitung unserer zertifizierten Trainer an abwechslungsreichen und herausfordernden Workouts teilnimmst. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener – hier findest du deine neue sportliche Heimat.

HYROX

HYROX ist ein innovativer, einzigartiger & ganzheitlicher Fitness-Ansatz, der Laufen und funktionelle Fitness zum größten Indoor-Sportevent der Welt vereint. In unserer Box kannst du die neue Hypesportart HYROX ausprobieren und dich auf dein HYROX Race vorbereiten. Solltest du an einem HYROX Wettkampf teilnehmen wollen, erhältst du bei uns einen exklusiven Rabattcode, um deine Teilnahme noch attraktiver zu gestalten

Personal Training/Coaching

Voller Fokus auf deine persönlichen Fitnessziele! Unsere Experten stehen dir zur Seite, um individuelle Trainingspläne zu erstellen oder dich mit professionellem Ernährungscoaching zu unterstützen. In einer PT-Stunde können wir zudem gezielt an deinen Schwächen arbeiten, sei es Olympic Weightlifting, Gymnastic Movements oder andere spezifische Bereiche. Erlebe, wie du mit unserer Hilfe schneller und effizienter deine Ziele erreichst.

Firmen-/Vereinstraining

Ihr möchtet euch als Team auf die neue Saison vorbereiten oder den Zusammenhalt unter Kollegen fördern? Gemeinsame Workouts stärken nicht nur die Fitness, sondern auch den Zusammenhalt und das Miteinander. Nach einer Vorbesprechung mit euch entwerfen wir ein Training, das genau auf eure Ziele einzahlt. Bucht eure private Trainingseinheit und erlebt zusammen sportliche Höchstleistungen und jede Menge Spaß.

Was unsere Kunden über uns denken

”Endlich gehts von der kleinen Garage in die neue große Halle! Mit ihrem Blick fürs Detail und präziser Anleitung bringen mich Stefan und Tobi mit jedem Training einen großen Schritt weiter. Ich habe in keinem Kurs bisher so schnell Fortschritte gemacht wie hier, obwohl ich schon lang regelmäßig funktionell trainiere. Danke!”

- Louisa

"Durch Stefan und Tobi habe ich CrossFit überhaupt kennen und gleichzeitig lieben gelernt. Die kompetente, motivierende, geduldige sowie menschliche Art der beiden bringt mich jedes Mal an meine eigenen Leistungsgrenzen und macht aus jedem Workout ein absolutes Highlight! Egal ob Mobility-/ Kraft-/ oder Technikelemente, meine Coaches sind immer mit Spaß, Enthusiasmus und Herzblut dabei."

- Moni

”Hier wird CrossFit mit einer großen Leidenschaft an den Sportler gebracht. Das Training ist technisch super aufgebaut und es wird mit viel Geduld auf jeden eingegangen und die Technik perfektioniert”

- Iris

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Warum du CrossFit Kohlestollen lieben wirst

Individuelles & professionelles Coaching

Unsere zertifizierten und erfahrenen Trainer stehen dir jederzeit zur Seite. Sie passen das Training individuell an dein Leistungsniveau an und sorgen dafür, dass du deine Ziele sicher und effektiv erreichst. Sicherheit steht bei uns an erster Stelle. Unsere Trainer achten genau auf die korrekte Ausführung der Übungen und gehen auf vorhandene Verletzungen ein, um das Training passend für deine Situation zu skalieren. Egal, ob du Anfänger oder erfahrener Athlet bist, bei uns findest du das passende Training.

Bei CrossFit Kohlestollen bist du Teil einer unterstützenden und motivierenden Community. Der Teamgeist, die gemeinsame Anstrengung und der Spaß während der Workouts schaffen eine einzigartige Atmosphäre, die dich dazu antreibt, immer wieder dein Bestes zu geben. CrossFit ist bekannt für seine abwechslungsreichen Workouts. Jede Trainingseinheit ist anders und fordert dich auf neue Weise heraus. So bleibt das Training spannend und du bleibst langfristig motiviert.

Motivation durch Spaß und Abwechslung

Messbare Fortschritte und ganzheitlicher Gesundheitsansatz

Egal, ob du Gewicht verlieren, Muskeln aufbauen oder deine Fitness verbessern möchtest – unsere zertifizierten Trainer helfen dir, deine Fortschritte klar zu verfolgen. Durch regelmäßige Leistungstests und Feedback wirst du motiviert, deine Ziele zu verwirklichen. Neben dem Training bieten wir Ernährungscoaching und Unterstützung für eine gesunde Lebensweise, um deine Fitness- und Gesundheitsziele nachhaltig zu fördern. CrossFit ergänzt zudem andere Sportarten ideal, verbessert deine allgemeine Fitness, stärkt spezifische Muskelgruppen und fördert die Ausdauer, was deine Leistung in anderen Aktivitäten steigert.

Interessiert? Dann lern uns kennen!